曾几何时，野营就是人类的生活方式。我们在林间山下找寻食物，啜饮清冽的溪水，夜晚或在星空下入睡，或躺进极简陋的茅棚、岩洞，我们就这样度过了人类历史上绝大多数的的时间。

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离42.195公里。共分为三种形式，但在正式比赛中以全程马拉松最为普及，但由于对于参与者体能素质要求过高，近年来，半马、迷你马拉松在各大企业中火热盛行。

正当挖笋季！这个周末，去东明山挖笋吧！

趁着春光，周末与家人伙伴一起游桐洲岛吧！

桐洲岛海陆空的多种玩法，只等小伙伴们来解锁！

提到西溪，即便在夏天，满眼绿色也总让人怀着闲散舒适的心情，慢慢晃悠找到适宜的雅致。漫步堤上，举目眺望，用心体味，感受自然、野趣、返朴归真的意境。做个美女子，看那山影与河港交相呼应，景宇肃澄。合张影，记录这悠闲时刻！【毅路团建】貌似打开的方式不对，西溪的美留着以后再欣赏，今天的主题内容正式展开。手搭手、肩靠肩的互动让大家放松释怀，儿时糗事的分享让大家乐开怀。简单、舒心、愉悦，为团队、做自己。可能是我们玩的过于开心，七月的天也总是出来调皮。阳光乌云轮流换，晴时有风阴有雨，五分钟一个花样，还好我们的帅

快克的小伙伴们承载着梦想前行！

野餐原本是人类最早的果腹方式。茹毛饮血的祖先第一次围坐在篝火前，享用烤熟了的野味，大约就是现代烧烤的起源了。随着文明的进步，人类的饮食文化月来的炉火纯青了，就餐场所可为极尽豪华之能事。现如今，节奏超快的都市生活，让格子间的大众们终于又响起了这一古老又原始就餐方式的种种之好，于是毫不犹豫的加以改良后隆重推出，就成了给身心放假的休闲野炊活动。野餐简而言之呢，就是和志同道合的朋友、同学甚至亲人一起去野外自己动手做饭。他目前是都市一族最追捧的休闲活动之一，大家一起动手，饭菜虽简单却乐趣无穷。野炊的同时欣

试想如果有一天流落在荒岛上，及自身所有技能，能否可以安全度过3天从而拯救自己与伙伴？靠工作专业技能还是逞口舌之能？是缜密的思维与动手的操作还是……【锁定周围环境】小岛直径约为两公里，没有可食用的食物和淡水，更没有野生猎物，目之所及皆是树木，郁郁葱葱。锁定位置目测东南方向距离2.5公里处有1大岛，岸边搁浅一座废弃船只，其余资源未知。【现有条件分析】逃出荒岛是最为紧急任务。正常成人最多7天不进食，3天不饮水，但若是大量劳动以及恶劣天气影响必定加快体能消耗速度，与其被迫等待听天由命，不如主动出击，来一场荒岛求

熟悉野外急救，或许有一天你不仅能拯救自己，也能拯救他人！居安思危，；掌握它，再严峻的环境，再艰难的境地，你也能够很好地活下去！还在犹豫什么，把自己修炼成具有原始生存技巧与能力的现代人吧！

户外活动是件开心的事，但也难免出现各种各样突发事件，下面就几种意外情况的应急处理和大家共同学习。

现在的年轻人多喜欢利用长假背上行囊，来趟自助游。自助游的旅行者又称之为“背包族”。既然称之为“背包族”，那么我们的背囊就是最重要的。自助旅行一般时间较长，因此我们的背包不宜过重，一般十公斤左右的行李就差不多了。除了一些基本的户外用品和衣物，自助的口粮成了一个大问题，既要简单易携带， 又要能充分补充营养。这里，我们就为大家精选了四种经典口粮，只要带上它们，肚子的问题就基本可以解决了。

帐篷具有防风防雨防雪防寒、防虫的功能，在野外环境中为你隔离出一个独立安全的个人空间。帐篷由四部分构成：内外帐，支架，帐底，包装和辅配件，另外帐篷的设计和支撑方法也是其重要的技术指标。

当您计划好一次野外露营活动时，一定很激动兴奋。但是需要提醒参与者特别是初次参与者的是，必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地,以便准备相应的技能和装备,保证野外生活的安全以达到预期效果。比如选择什么样的帐篷，寻找什么样的扎营点，等等。

户外旅行主要装备服装l冲锋衣衫(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨）l抓绒衣(主要是防风、保暖)l排汗内衣（户外运动后保持身体干燥)l快干衣裤(夏天出行必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)l羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)l其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤等)鞋袜l徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝)l轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)l运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步可直接穿)l排汗裤子(最好是coolmax，可排汗，冬天防冻伤)l普通运动袜(棉的，穿着舒服就行)l雪套(在雪地或者泥

野外露营，无论在阔叶林或是针叶林里搭帐露营，都会因为潮湿和寒气而让人不能适应，不过在此露营，倒是可以充分的享受大自然的趣味。

我们必须正视一二个现实野外生存并非总是那么一帆风顺。有时也会遭遇困难，需要帮助，甚至是紧急救援。理想的情况是，你身边有急救工具(例如生火器材，可以发声或者可见的信号发射装置)。如果尝试过所有方法后仍然不管用，下列策略可以帮助你实施自救。

野外生存，临时在一个避难所中躲一阵子比较容易实现。但如果需要在摇晃的小屋中度过更长的时间，你就需要对其进行一些基础性加固。

当你在野外生存时，你需要火，但是即便没有打火机或是火柴，你同样也可以凭借合适的工具和技巧来生火。生火之前，先准备火绒、引火柴和柴火。

在野外生存中，可以通过一些植物有一种特性观察天气变化，即某些部位如花朵会随着空气湿度增加而闭合。(因为它们不希望雨水冲刷掉辛勤储备的花粉。)因此，植物的这种表现可以提示你天气变化情况。可以让你在野外更好的生存。