在户外活动中，迷路是造成户外事故的主要原因，但是许多户外爱好者对其并未引起重视。 实际上，在自然环境中，尤其是陌生的新环境中，迷路发生概率非常大，例如灌木丛生的树林里或是遍布大石头的地方，容易因看不清楚足迹而在不知不觉中迷路；有时也可能在雨中、雾中或傍晚时分因视野不好而迷路；还有在面对渡河点、由开阔环境钻进密林的地点、峡谷中分岔的沟口等情况时也容易迷路。①户外活动前，查看天气预报，并做最坏的打算。
②提前了解和搜集所到地区的地理信息，选择易辨认的地标如山脉、河流、溪谷等行进。
③使用手机导航
④学会使用三大法宝——指北针、地形图和GPS。
⑤对不确定的区域做好路标和标记。
⑥沿路径和成熟路线行走，要避免自行开路，独辟蹊径，或擅自改变行动计划。
⑦判断不准方向时决不要盲目前进。
如果你做了最大的努力，仍然在山林中迷路了，首先停止前进，并且尽快冷静下来，不要慌张，切勿贸然行进或盲目行事。此时，国内外普遍使用的“STOP”法则，能为你提供有效的帮助。S即Stay（待在原地）：这是保证冷静的首要步骤。就近停下来把背包卸掉，节省体力，不要做无谓的消耗。 T即Think（思考）：自问一些关键问题，有助于分析目前你所处的状况，比如，“我刚才经过了哪些地点？”，“距离天黑还有多长时间？” O即Observe（观察）：仔细观察四周，尽量找到一些地标物，例如溪流、岩石、洞穴、公路。分辨四周声音，如流水声、车声等，这些声音可以帮你找到安全区域。 P即Plan（计划）：如果确定晚上之前走不出去，提早寻好露营地点非常重要。天黑前找到生火要用的木材。迷路后，最困难的一件事情是承认自己迷路了！做出这个判断一定不要有侥幸心理，抱着“再找找路”的心态其结果往往是事与愿违。①停下来把背包卸掉；
②测算走错路的距离；
③利用地图和指北针确定当前的位置；
④爬到高处或树上瞭望；
⑤冷静判断，科学处理。
①对路线做好明确的标记，一方面方便自己返回，同时也利于别人搜索。
②在这个位置上做好标记，以便于返回该地点再重新找路。
①如果有手机信号或有对外联络的对讲机，可以获得建议及帮助。一般联系公安（电话110），急救（电话120），或者联系本地的救援队，救援队联系方式可登录中国登山协会网站（cmasports.cn）事故信息平台查询。②如果没有信号或没有能够对外联络的对讲机（如果去长途探险，要携带卫星电话），就需要派人报信，此时应尽可能两个人一同前往。
求救信息发生了什么事情，什么时间发生的。迷路的人/其他团队成员的具体细节。伤势以及疾病的具体情况。相关的资源情况，如衣物、装备以及经验等详情。①发生了什么事，什么时间发生的。
②迷路的人/其他团队成员的具体细节。
③伤势以及疾病的具体情况。
④相关的资源情况，如衣物、装备以及经验等详情。
⑤队伍的位置，或者说出你所走过的地形或观察到的东西，如：我们是在上坡还是在下坡；我们身处山脊还是山谷中；我们跨过了几条溪流；地 形地貌、植被等有没有改变。
⑥拟采取的行动及下一步计划。
夜晚时，可以点一小堆火来取暖。搜救队一般不会马上到达，所以可以睡一会儿以便于恢复体力。可以按照一般的方式来建营过夜或建一个紧急庇护所，把食物包装好并放置在远离自己待的地方，以免因食物的吸引而遭到动物的袭击。如果有人来找你，最好用手电筒向天空反复照射或者打开头灯上的红色救援信号灯，告诉对方你的方位，以便于对方尽快找到你。
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