给你的精神解解渴吧

如果你想得到，你首先必须审视周围，看看有什么是你可以给予的。

在我还是个孩子时，我就学会了一个简单的公式——我母亲只有在我选好了一件旧玩具决定将它捐给慈善商店之后，她才会给我买新玩具(我记得，这曾经是很让我烦恼的事情!)，可是，当我年龄越来越大了之后，我逐渐明白，给予之后才能收获其实是宇宙规律。

当你希塑有人可以帮助你时，如果你曾经帮助过他们，么，相比其他人，他们愿意帮助你的可能性要大得多。你希望你的庄稼地能丰收。如果你能给予你的庄稼足够多的水分、肥料，以及关照，邢么你的庄稼地为你产出的就会更多。

但是，令我费解的是，我母亲的这条建议居然在野外也同样适用。在野外的许多次探险中，我曾经迷灸方向，精疲力竭，思钒挨俄，我的力气和能力都在慢慢耗尽。在这种情况下，退缩和放弃是人的本能反应。但是，我母亲的智慧一次又一次向我证明一要想得到“好”结果，你必须“拿出”些好的、积极的东西。

所以，当我疲愆时，我要求自己更加努力，当士气低落时，我患办法让自己振作。你瞧，不管你的情绪多么低落，你的力量变得多么微弱，如果你可以“强迫”自己有个愉快的心情，捡起积极的态度，内心充满希望(即使你当时并没有这种感觉，或者不相信这些念头)，你终会得到回报。

尝试一下，当你劳累的时候，别把屁股钉在椅子上，你应该在运动中感受能量。很快，你就会恢复活力。当你埋头于案头工作，进步缓慢时，试着保持节奏，集中精力，找到突破口，然后全力以赴去攻破——州东的身体和头脑都会给你回应。

要想得到，你必须首先给予。即便是在极端艰难的生存环境下，当你和同行伙伴都渴得要死，站也站不住的时候，也请让你的同伴先饮水。因为这样，他们将会愿意与你分享更多。当你在做这些事情的时候，你也会变得更坚强。精神上的解渴总是强于身体上的解渴，这是人的天性。

我经常因为担惊受怕而度过了许多个不眠之夜，不知道第二天早晨自己将面对什么，什么时候才可以走出荒野。于是，我决定黎明一到，就让自己兴奋起来，保持微笑，集中精力，不管我实际感受如何——我准备好了将自己百分之百地投入到接下来的任务中。反过来，大自然也给予我回馈。

当谈及人生和攀登的时候，道理同样简单：我们的收获即是我们的播种。为了得到，我们必须首先给予。